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Kalorienkontrolle mit Nikefuel – Woche 2

Schon die 2. Woche um. Die Zeit vergeht mal wieder wie im Fluge. :-) Es hat sich das ein oder andere getan. Manches gut und manches weniger gut. Aber ich war immer fleißig und habe täglich meine Grenze von mindestens 2000 Fuels am Tag erreicht.

Was habe ich umgestellt ?

Ich fahre nun nicht mehr mit dem Auto bis vor die Bürotür sondern parke auf einem Pendlerparkplatz ein paar Straßen weiter. So muss ich Morgens und Abends mindestens 5 Minuten zum Auto laufen. Außerdem verbringe ich die Mittagspause nicht mehr in der Küche und stopfe Essen in mich rein. Jeden Mittag wird eine halbe Stunde Fußmarsch zum nahe gelegenen Park und Weiher unternommen. Manchmal mache ich dann dort ein paar Minuten Pause auf der Bank und schlendere dann wieder zurück. So kann ich zwar nichts warmes mehr essen, aber ein Brötchen oder ein Apfel tun es in der Mittagspause auch.

Meine Ergebnisse |

Tja, die Woche ging es hoch und runter mit den Kilos – echt komisch. Nun habe ich aber Ende der Woche einen Mittelwert davon erreicht, der denke ich auch absolut realistisch ist. So kann es weiter gehen ! :-)

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