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Steht auf – denn Sitzen kann tödlich sein

Ich beschäftige mich in letzter Zeit immer mehr mit dem Thema Sport und Bewegung. Ein Bürojob bringt nun mal leider auch viel „Unbewegung“ mit sich. 8+ Stunden am Tag sitzen – dafür ist der menschliche Körper eigentlich nicht ausgelegt. Empfehlenswert sind zum Beispiel 10.000 Schritte am Tag zu gehen oder max. 6 Stunden am Tag überhaupt zu sitzen.

Wie wichtig das für uns alle ist zeigt folgende Infografik, die ich eben entdeckt habe. Diese macht ziemlich deutlich, wie gefährlich das lange und ewige Sitzen für uns eigentlich ist.

Also – steht auf und rettet eure Lebenszeit !

Sitzen kann tödlich sein - Infografik zu Bewegungsmangel & übermäßiges Sitzen

Ursprünglich erschienen auf Ergotopia.de